Кетогенната диета изисква елиминиране на повечето въглехидрати от диетата и концентрация върху мазни и в по-малка степен протеинови храни. Нека да разгледаме как действа кетогенната диета.
Какви диети са ефективни, според водещи експерти, за отслабване. Как да отслабнете, без да навредите на здравето си. Кои са най-безопасните начини за трайно отслабване.