Търсейки идеалния начин да свалите няколко килограма, наистина можете да прекарате цяла вечност, защото днес наистина има огромен брой методи, специално създадени за това. Въпреки това, динената диета заслужава внимание, минус 10 кг на седмица, с която ще стане не просто мечта, а реалност и в същото време много вкусна реалност.
Защо? - всичко е много просто. Както трябваше да стане ясно, основната съставка в тази техника е именно динята и сигурно няма човек, който да не се съгласи, че наистина е изключително вкусна.
В допълнение, използването на диня като основна съставка също означава:
- Че тази техника може да се използва дори от диабетици
- Бременна
- Той е абсолютно безвреден (но все пак има някои противопоказания, вижте параграфа „Противопоказания").
- Диетата се основава само на натурални продукти
- На практика няма значителни съкращения в приема на друга храна
- И разберете, че използването му е възможно само веднъж годишно.
Защо само веднъж годишно
Винаги помни! Че независимо от диетата, ако препоръчва яденето на плодове или зеленчуци, това означава задължително пресни плодове и зеленчуци и тази техника не беше изключение. Така тази диета трябва да се прилага точно в интервала между август и септември, когато наистина можете да си купите прясно узряла диня. Това е изключително важно! Затова обърнете специално внимание на това изискване!
За да изберете зряла диня, но не презряла, обърнете внимание на теглото й (трябва да е около 8-10 кг), размера и, както сигурно всеки знае, я стиснете малко, докато трябва да хруска.
Защо диня
Разбира се, поради необичайната си структура, тъй като се състои от 90% само вода, което позволява да се гарантира наистина максимална ефективност от диетата. Динята е изключително богата на желязо и в същото време много нискокалорична.
Принцип на диетата
Същността на диетата е много проста. В продължение на 5 дни (продължителността на диетата е забранено да се увеличава допълнително, тъй като в крайна сметка тя ще стане вредна за тялото, тъй като заедно с токсините соковете от диня могат да измият калция от тялото). За всеки 10 килограма от теглото си трябва да консумирате 1 килограм диня на ден, но трябва да се отбележи, че основното нещо в тази диета не е нейният процес, а как да се измъкнете от него, тъй като има вероятност да целият ефект, грубо казано, ще изчезне надолу по линията, изключително висок.
Дажба на изходния етап
Самият етап на излизане от диетата продължава около седмица (поне два дни по-дълго от самата диета) и в същото време всеки ден диетата е почти идентична.
- Закуска. Трябва да започнете с купа каша (оризова, овесена каша и др. ) и малка порция извара.
- Обядът е по-преливащ, защото се състои от риба, месо (задължително варено, диетично) и малка порция зеленчукова салата.
- За вечеря яжте отново диня според правилата, които вече са установени за самата диета (съотношението на нормата към теглото ви).
Всичко е изключително просто, но трябва стриктно да спазвате тези правила.
В резултат на това тялото ви ще бъде напълно изчистено от всички шлаки и излишните килограми няма да могат да останат, които просто ще изчезнат с тях.
Как да се уверите, че динята е естествена
За да проверите динята за естественост (или, с други думи, за липса на химикали), все пак трябва първо да я купите. След това го разрежете и вземете малко парче, което просто поставете в чаша с вода. След известно време вижте дали водата става цвета на сока от диня. Ако е така, химията присъства в него и определено не е узряло. В този случай не можете да го използвате специално за целите на диетата. За да сте сигурни в неговата зрялост, обърнете внимание и на опашката, около или близо до която, динята не трябва да е много зелена.
Освен това внимателно проверете динята, тъй като тя не трябва да бъде кръг от един "Четен" цвят. Една от страните задължително трябва да е малко жълтеникава, тъй като такъв ефект възниква от дългото й прекъсване на земята (когато расте). Това също ще показва естественост и зрялост, тъй като засилването на този цвят се случва само когато динята вече е узряла и по този начин винаги можете да сте сигурни в това.
Противопоказания
Както вече споменахме, диетата има някои противопоказания и ако попадате в една от категориите на тези хора, в никакъв случай не трябва да използвате тази техника, тъй като това само ще навреди.
Списък с противопоказания:
- Противопоказан за страдащи от алергии
- За хора, страдащи от камъни в бъбреците (защото те просто могат да навредят на бъбреците, тъй като тялото ще се опита да ги отстрани и тях).
- Диетата е забранена при диария
- Диетата е забранена при запек
- Също така е забранено, ако има проблеми с уринирането.
- При заболявания на стомаха
- При наличие на язва и др.
Още в самото начало на тази статия беше казано колко е важно да изберете зряла, свежа и напълно естествена диня, но също така е необходимо да се говори за последствията от избора на противоположната диня за всички точки. Така например може да причини диария, която е свързана с голямо количество химия, с която просто се изпомпва.
Забележка: трябва да се отбележи, че тази техника наистина осигурява висока степен на ефективност, но диетата с диня все още може да гарантира минус 10 кг на седмица за всички хора, тъй като това също зависи от характеристиките на тялото (скорост на метаболизма, възраст, и др. ). ). Въпреки това, в повечето случаи, при правилно спазване, все още е възможно да се доближите до този знак, защото диетата с диня е проста, вкусна и възможно най-достъпна.