Това витаминоподобно вещество под формата на кристален прах със светложълт цвят и горчив вкус се синтезира самостоятелно от тялото. Но след като през 50-те години на миналия век се научиха да го извличат от клетките на телешки черен дроб, светът получи лекарство с голям потенциал и голямо разнообразие от свойства. Липоева киселина (LA), като тази Фигаро, има време навсякъде и реагира с много вещества, образувайки множество съединения с различна степен на биологична активност. Загуба на тегло, подобрена функция на черния дроб, антиоксидантен ефект - това е непълен списък на това, на което е подложено.
Инструмент за висококачествено отслабване и не само
Липоева или тиоктовата киселина е ендогенен антиоксидант, способен да комбинира по своята същност агресивни свободни радикали. Разтворим в мазнини и вода, той играе ролята на коензим при трансформацията на веществата, подобрява ензимната хидролиза в митохондриите, осигурявайки клетките с енергия. На първо място, учените откриха защитните свойства на това вещество, тоест способността му да предпазва клетъчните мембрани от негативните ефекти на реактивните радикали, които са резултат както от метаболизма на междинния материал, така и от навлизането на чужди елементи в тялото отвън, напр. , соли на тежки метали.
По спецификата на действието тиоктацид се сравнява с витамините от група В. Има липотропно и термогенно действие, ускорява усвояването на липидите и индуцира мастните киселини да преминават от черния дроб към различни органи и тъкани. LA молекулите могат да се нарекат микроскопични размножители на вторично рециклиране. Те свързват продуктите от преработката на аминокиселините и изстискват максимално необходимите за тялото ни вещества и изхвърлят отпадъците. Някои учени смятат, че именно липоева киселина ще стане част от еликсира на младостта в бъдеще, тъй като нейната способност да предотвратява увреждането на ДНК клетките, което означава клетъчно стареене и изчезване на жизнените функции, вече е доказана.
Как се постига ефективна загуба на тегло с тиоктацид?
Механизмът на действие на това вещество дава основание да се използва активно за борба с излишните килограми и колкото по-висока е физическата активност на човека, който губи тегло, толкова по-ярък е ефектът. Как работи? Този инструмент за отслабване е в състояние да задейства механизма за изгаряне на мазнини и се поддържа от интензивни тренировки. По време на тренировка и промени в обичайното хранене в тъканите и мускулите се задействат окислителни процеси и заедно с тях се образуват в големи обеми свободни радикали. Тиоктацидът влиза в антиоксидантната "битка", увеличавайки изгарянето на мазнини, повишавайки издръжливостта на тялото и работейки за ефективно отслабване, подобрявайки ефективността на физическата активност.
Както вече беше отбелязано, той е в състояние да си сътрудничи с други хранителни вещества. По отношение на загубата на тегло, връзката му с други антиоксидантни витамини и глутатион може да бъде от най-голяма полза. В резултат на това метаболизмът на липидите и въглехидратите се подобрява, концентрацията на холестерол в кръвта се нормализира и функцията на черния дроб се подобрява.
Кой трябва да приема липоева киселина?
Част от тиоктовата киселина се синтезира от организма сам, а част получаваме с храната, което е напълно достатъчно за човек, който е напълно здрав и не е затлъстял. Друго нещо е, ако тялото има недостиг на витамини и други хранителни вещества, страда от наднормено тегло и диабет, отравяне със соли на вредни метали и чернодробни заболявания. В този случай можете да обсъдите с Вашия лекар целесъобразността да приемате препарати с липоева киселина и като бонус ще получите мощен антиоксидант, който действа като средство за предотвратяване на дегенеративни промени в мозъка.
В момента производителите на лекарства произвеждат два варианта на тиоктовата киселина - R-изомер и S-изомер. Техният химичен състав е малко по-различен и със сигурност се знае, че за ефективно отслабване и оздравяване на организма е по-полезно да се приема R-изомерът, тъй като неговата абсорбция е по-висока, както и потенциалните му свойства, способността за подобряване на чувствителността на тъканите към инсулин. Препаратите с R-аналози обаче са по-скъпи и затова в продажба най-често можете да намерите алфа-липоева киселина в по-достъпна форма, в която „дясното" и „лявото" химично съединение са в еднакви пропорции.
Що се отнася до хранителните продукти, богати на естествени LA и способни да дадат осъществим принос за загуба на тегло, те включват повечето от страничните продукти, зеленчуци - брюкселско зеле, съцветия на зелени броколи, спанак, пресни домати, грах. Източниците на това средство за отслабване включват както неполиран ориз, така и бирена мая.
Как да приемате хранителни добавки за отслабване?
Като средство за поддържане и укрепване на тялото се препоръчва стандартна дозировка, варираща от 25 до 50 mg на ден. Ако целта ви е ефективно отслабване, което смятате да комбинирате с физическа подготовка, тогава има смисъл да комбинирате хранителните добавки с левокарнитин. Включената в състава му аминокиселина активира метаболизма на мазнините, като ги освобождава от клетките и стимулира разхода на енергия. В този случай дозата на самата алфа-липоева киселина може да се увеличи до 100-200 mg на ден. За да се предотвратят невродегенеративни промени и да се отървете от последствията от продължителната употреба на бързи въглехидрати, дозата може да се увеличи до 600 mg на ден.
През последните години американски диетолози проведоха множество проучвания за ефекта на LA върху човешкото тяло и откриха способността на този продукт за отслабване да намалява теглото дори без коригиране на обичайната диета. Така че, като увеличите дневната доза до 1800 mg, можете да загубите до 9% от наднорменото тегло от общото телесно тегло за 20 седмици. Във всеки случай, въпросите относно количеството LA, приемано ежедневно, трябва да се решават с Вашия лекар, тъй като предозирането на лекарство за отслабване може да причини лошо храносмилане, гадене и повръщане, мускулна болка и рязко намаляване на концентрацията на кръвната захар с риск от развитие хипогликемия.
Освен това, ако за по-добра загуба на тегло решите да закупите иновативния и скъп R-изомер на тиоктовата киселина, тогава препоръчителната доза трябва да бъде намалена с два пъти поради по-високата му бионаличност.